Beställ boken Stresshantering för kvinnor
Vi tror att många kvinnor kämpar med sin stress för att få tillvaron att gå ihop, men att de saknar förmågan att få det att fungera i det dagliga livet. Därför har vi tagit fram den här boken. Vi tror att den kommer ge dig många insikter och vara ett bra verktyg för att få till de förändringar du vill i ditt liv, inte bara avseende stress utan på flera områden. Vi hoppas att boken kommer ge dig redskap för att utvecklas på ett djupare plan.
Du kommer att lära dig:
förändra dina tankar
få bättre kontakt med dina känslor och dina behov
hur du ska göra för att förändra oönskade beteenden
hur du ökar din livskvalitet inom arbete och relationer
Vi kan inte undvika livets utmaningar, men vi kan välja hur vi gör när vi hanterar dem. Att förstå dig själv och skapa en bättre relation till dig själv är ett viktigt steg närmre hälsa och välmående.
Om författarna
Jessica Finn och Mikael Sandberg arbetar som stressterapeuter och föreläsare, både i
Sverige och internationellt. De brinner för båda för att hjälpa människor att hjälpa sig själva.
Ladda ner ett gratis smakprov på boken här.
Beställ boken här
Du kan beställa boken bl a på Adlibris eller Bokus. Den finns både som fysisk bok och som e-bok. Eller lyssna på boken på Storytel eller Nextory.
